エコアクア

昨夜、あやかりの杜へリンパマッサージ講習に行ってきました

講師は小林映美子先生

ベビーマッサージ講習でも講師をしていただきましたが

とても気さくで親切に教えていただきました


夕方からの講習会でしたが

長女と三女も同席（次女は私の実家にお泊りでした）

まんタン館のKさんが子守までしてくれて

本当に助かりました

今までの講習会でもお子様連れでの参加が多かったので

気兼ねすることもなく

３人の子持ちの私にはすごくありがたい講習会です


リンパマッサージ講習

すごく難しいイメージがあったので

気合を入れて参加したのですが・・・


暖めて

後頭部からお水をたっぷり入れ

耳のあたりから首筋　

鎖骨へとやさしくなでる


ペアを組んで交代でマッサージを行うのですが

お互い初めての経験同士でも、気持ちよく出来るものです


肩こりや頭痛がひどい方は

手がこっている方が多いそうですよ


ハンドマッサージも教えていただきましたが

これもすごく気持ちよくて

手のコリがとれると

肩こり・頭痛も和らぐそうです



今回も学びあるとても良い講習会でした

来月も講習会の予定が入っているので

今からとても楽しみです

またご案内とご報告しますね